سلامت

میوه ای برای رفع تشنگی و کاهش دمای بدن

  میوه ای برای رفع تشنگی و کاهش دمای بدن   برخی از برترین فواید تمبر هندی، کاهش وزن و مراقبت در برابر سرطان است تمر هندی با داشتن ویتامین هایی مثل ویتامین ث؛ آنتی اکسیدان هایی مثل کاروتن؛ و…

بیشتر بخوانید »

دندانپزشک خوب کیست؟

  دندانپزشک خوب کیست؟   کیفیت درمان مهمترین اصل یک درمان خوب در دندانپزشکی است چگونه می توانیم یک دندانپزشک خوب و با قیمت مناسب پیدا کنیم؟ دندانپزشکی علاوه بر اینکه یک شاخه پزشکی و علمی می باشد ، یک…

بیشتر بخوانید »

11 غذا که باعث مسدود شدن رگ ها می شود

  11 غذا که باعث مسدود شدن رگ ها می شود   هنگامی که حرف سلامت قلب می آید، ممکن است قبلا بدانید که غذا خوردن سالم و اجتناب از مواد غذایی مضر شروع خوبی است، اما می تواند پیچیده…

بیشتر بخوانید »

علائم اولیه ی سرطان سینه را جدی بگیرید

  علائم اولیه ی سرطان سینه را جدی بگیرید   تغییرات ایجاد شده در اندازه ی سینه ها می تواند نشان دهنده ی وجود سرطان باشد 9 علامت احتمالی سرطان سینه سرطان سینه یکی از رایج ترین سرطان ها در…

بیشتر بخوانید »

10 ترفند برای متوقف کردن انواع مختلف درد

  10 ترفند برای متوقف کردن انواع مختلف درد   از خوردن یک قطعه شکلات برای تسکین گلو درد تا استفاده از کیسه های چای نعناع برای تسکین درد دندان، راه های طبیعی برای جلوگیری از درد وجود دارد. در…

بیشتر بخوانید »

فیزیوتراپی ورزشی

فیزیوتراپی ورزشی   پیشگیری و درمان آسیب دیدگی‌های ورزشی با فیزیوتراپی ورزشی گسترش ورزش در بين عموم می‌تواند با افزايش بروز آسيب‌های ورزشی همراه باشد. كما اينكه وجود افراد ناآگاه (بعنوان مربی) در بعضی از باشگاههای ورزشی و انجام يكسری…

بیشتر بخوانید »

تمریناتی برای درمان سردرد شما بدون دارو

درمان سردرد تمریناتی برای درمان سردرد شما بدون دارو   اگر شما اغلب از سردرد رنج می برید، مطمئنا می دانید چقدر درد آن وحشتناک است، شما همچنین ممکن است سرگیجه، حالت تهوع، ضربان قلب نامنظم و حتی مشکلات بینایی…

بیشتر بخوانید »

چند راه حل برای رهایی از گردن درد

گردن درد چند راه حل برای رهایی از گردن درد   رهایی از گردن درد طبق آمار، حدود 10 درصد از جمعیت بزرگسال دچار درد گردن هستند و بیش از 65 درصد مردم گردن درد را یک بار در طول…

بیشتر بخوانید »

10 تمرین آسان برای از بین بردن درد پشت

از بین بردن درد پشت 10 تمرین آسان برای از بین بردن درد پشت   درد پشت می تواند علل مختلفی داشته باشد، اما اغلب این اتفاق می افتد، زیرا ستون فقرات از عضلات اطراف پشتیبانی کافی نمی کند. عضلات…

بیشتر بخوانید »

9 تمرین کششی که می تواند جایگزین ماساژ شود

  9 تمرین کششی که می تواند جایگزین ماساژ شود   هنگامی که ما به ورزشگاه می رویم، اغلب کشش را فراموش می کنیم. اما این خوب نیست، چون کشش بدن را انعطاف پذیر تر می کند و درد را…

بیشتر بخوانید »

اگر هر روز 3 کیوی بخورید، چه کمکی به بدن شما می کند؟

اگر هر روز 3 کیوی بخورید، چه کمکی به بدن شما می کند؟ کیوی دارای مقدار زیاد فیبر است، فیبر میزان بروز یبوست را پایین می آورند    کیوی ها میوه های کوچک و بیضی هستند که اکنون در سراسر…

بیشتر بخوانید »

11 غذا که خوردن آنها برای بدن شما مفید است

11 غذا که خوردن آنها برای بدن شما مفید است   در این مطلب یک لیست از غذاهایی را ارائه می دهیم که باعث می شوند بدن شما احساس خوبی داشته باشد.     1. نان گندم نان تمام گندم…

بیشتر بخوانید »

12 غذا که می تواند pH شما را متعادل سازد

12 غذا که می تواند pH شما را متعادل سازد مواد غذایی برای تعادل سازی pH بدن   محدوده طبیعی pH خون بین 7.35 و 7.45 است که به این معنی است که باید کمی اسیدی یا قلیایی باشد. با این…

بیشتر بخوانید »

10 مواد غذایی اسیدی که بدنتان ممکن است شما را از خوردن متنفر کند

10 مواد غذایی اسیدی که بدنتان ممکن است شما را از خوردن متنفر کند مواد غذایی اسیدی و قلیایی   گاهی اوقات برخی از غذاهای عادی و معمولی برای خوردن مناسب نیست. گوجه فرنگی بی ضرر، یک فنجان چای سیاه…

بیشتر بخوانید »

چقدر طول می کشد تا غذاهای مختلف هضم شود

چقدر طول می کشد تا غذاهای مختلف هضم شود  زمان هضم غذا در معده   تاثیر هضم بر کاهش وزن بسیار مهم است. همانطور که چندین بار گفته شد، زمان هضم غذا به چیزی که میخوریم بستگی دارد. البته زمان…

بیشتر بخوانید »

10 نوشیدنی که روند پیری را کند می کند

10 نوشیدنی که روند پیری را کند می کند راه های جلوگیری از پیری زودرس   پیری اجتناب ناپذیر است، و با آن نشانه های قابل رویت مانند موهای سفید، ریزش مو و چروک های ناخواسته می آیند. در حالی…

بیشتر بخوانید »

اشتباهات خواب شبانه که باعث افزایش وزن می شود

اشتباهات خواب شبانه که باعث افزایش وزن می شود   افزایش وزن نه تنها منجر به سرخوردگی می شود، بلکه ممکن است باعث مشکلات زیادی در سلامت شود. با توجه به تحقیقات، داشتن اضافه وزن باعث افزایش خطر ابتلا به…

بیشتر بخوانید »

11 غذای مفید برای کاهش درد آرتروز

11 غذای مفید برای کاهش درد آرتروز رژیم غذایی ضد التهابی   آرتریت یک اصطلاح کلیدی برای درد مفصلی یا بیماری مفصلی است. این امر همچنین عامل اصلی ناتوانی در مردم جهان است. آرتریت به چهار دسته تقسیم می شوند:…

بیشتر بخوانید »

اگراغلب سردرد دارید و کم انرژی هستید این ویتامین ها را مصرف کنید

اگراغلب سردرد دارید و کم انرژی هستید این ویتامین ها را مصرف کنید سطح پایین منیزیم می تواند منجر به افسردگی و بی خوابی شود   اکثر ما فکر می کنیم که این نشانه ها نتیجه کار سخت است. اما…

بیشتر بخوانید »

10 غذا و نوشیدنی برای کاهش احتباس آب در بدن

10 غذا و نوشیدنی برای کاهش احتباس آب در بدن Cranberries غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C هستند    احتباس آب، همچنین به عنوان ادم شناخته می شود ، زمانی رخ می دهد که مایعات اضافی در داخل…

بیشتر بخوانید »

همه چیز درباره رژیم غذایی نوردیک (کانادایی)

همه چیز درباره رژیم غذایی نوردیک (کانادایی)  مصرف غذاهای سالم مهم‌تر از کاهش وزن است   آخرین “رژیم غذایی” که در رسانه‌ها پدیدار شد، رژیم غذایی شمال اروپا یا نوردیک خوانده می‌شود. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می‌کنند که شما…

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی مناسب گروه های خونی مختلف

رژیم غذایی مناسب گروه های خونی مختلف رژیم غذایی مناسب گروه های خونی مختلف   در این مطلب می خواهیم با شما در مورد چگونگی رژیم غذایی خود تصمیم گیری کنیم. دانشمندان توصیه می کنند رژیم غذایی با توجه به…

بیشتر بخوانید »

عوارض مصرف ماده مخدر شیشه

عوارض مصرف ماده مخدر شیشه استفاده ی از شیشه می تواند همه ی زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد   دی مت آمفتامین هیدروکلرید یا در اصطلاح شیشه، یک ماده مصنوعی ترکیبی قوی و بسیار اعتیاد آور و محرک…

بیشتر بخوانید »

همه چیز راجع به کمپ ترک اعتیاد

همه چیز راجع به کمپ ترک اعتیاد بهترین کمپ ترک اعتیاد، کمپی است که از کادر درمانی مجرب و حرفه ای تشکیل شده باشند امروزه وابستگی به مصرف و سوءاستفاده از مواد به‌ویژه موادمخدر و محرک از پدیده‌های پیچیده و…

بیشتر بخوانید »

راهنمای ترک متادون

راهنمای ترک متادون مسموميت با متادون يك اورژانس پزشكی است و اقدام فوری را طلب می كند متادون یک داروی رایج با خاصیت ضددرد و ضدسرفه است که برای ترک اعتیاد به‌کار می‌رود. اگر بعد دوره طولانی مصرف، استعمال متادون…

بیشتر بخوانید »

20 ترفند که به شما کمک می کند سیگار را ترک کنید

20 ترفند که به شما کمک می کند سیگار را ترک کنید  زمان احساس نیاز به سیگار کشیدن، یک لیوان آب بنوشید   امروزه دشوار است فردی پیدا کنید که فکر می کند سیگار کشیدن برای سلامتش مفید است. بسیاری…

بیشتر بخوانید »

تغییرات بدن بعد از ترک الکل و مشروبات الکلی

تغییرات بدن بعد از ترک الکل و مشروبات الکلی  پس از ترک الکل ، غذا را با آبمیوه و میوه جایگزین کنید   اگر 28 روز از ترک الکل بگذرد چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟ در تحقیقی چندین داوطلب علاقه…

بیشتر بخوانید »

نشانه های ابتدایی HIV که هر زنی باید بداند

نشانه های ابتدایی HIV که هر زنی باید بداند از علائم عفونت HIV در زنان، بثوراتی است که می تواند در سراسر بدن ظاهر شود   ویروس HIV یا ایدز بدن یک بیماری غیر قابل تجدید است که به سیستم…

بیشتر بخوانید »

ترتیب رشد دندان های کودک

ترتیب رشد دندان های کودک  دندان های موقتی کودکان که آنها را با نام دندان های شیری می شناسیم با قاعده خاصی رشد و ریزش می کنند. برای اینکه به درستی از محل و زمان جوانه نخستین دندان ها و…

بیشتر بخوانید »

خواص دارویی گیاه بز شاخدار (اپیمدیوم)

خواص دارویی گیاه بز شاخدار (اپیمدیوم) آشنایی با گیاه بز شاخدار و خواص آن   گیاه اپیمدیوم که در زبان عامیانه به آن بز شاخدار نیز گرفته می شود، در موارد پزشکی بسیاری استفاده میشود که البته از مهم ترین…

بیشتر بخوانید »

زنیان، گیاهی ناشناخته اما پرخاصیت

زنیان، گیاهی ناشناخته اما پرخاصیت فواید و موارد استفاده زنیان   زنیان گیاهی دارویی و پرخاصیت است که برای تقویت و بهبود عمکرد سیستم گوارش، معده، اعصاب، پوست و مو و… اثر برخش بوده و مورد استفاده قرار می‌گیرد. این…

بیشتر بخوانید »

خواص عرق بادرنجبویه و نحوه‌ی مصرف آن

خواص عرق بادرنجبویه و نحوه‌ی مصرف آن عرق بادرنجبویه   بادرنجبویه بادرنجبویه گیاه دارویی مورد علاقه پزشک بزرگ ایرانی، ابوعلی سینا بوده که از آن جهت تقویت قلب و انبساط روح استفاده می‌شده است. استفاده از خواص بادرنجبویه به عنوان یک…

بیشتر بخوانید »

چای دارچین، اکسیر سلامتی

چای دارچین، اکسیر سلامتی خواص چای دارچین   خواص چای دارچین دارچین با طعمی تند و عطری خوشایند می‌تواند در درست کردن یک چای خوشمزه به مورد استفاده قرار گیرد. دارچین دارای طبع گرم و حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها،…

بیشتر بخوانید »

خواص روغن مار و معجزه آن بر پوست و مو

خواص روغن مار و معجزه آن بر پوست و مو روغن مار   روغن مار مار به همان میزان که خطرناک و کشنده است، شفابخش هم است. از سم، گوشت و روغن مار( روغن مار اصل) که از گران قیمت…

بیشتر بخوانید »

گیاهان تقویت کننده مغز را بشناسید

گیاهان تقویت کننده مغز را بشناسید جنسینگ عملکرد ذهني و مغز را از جهت های گوناگون تقویت ميکند    گیاه رزماری میتواند براي بهبود حافظه شما موثر باشد. گیاه دارویی واچا  بطور سنتی براي کمک به درمان اختلال های سیستم…

بیشتر بخوانید »

تنظیم هورمون های زنانه با تغذیه

تنظیم هورمون های زنانه با تغذیه خوراکی‌های مناسب برای تنظیم هورمون‌های زنانه   تنظیم هورمون ها از جنبه های زیادی متاثر از چیزی است که شما می‌خورید. استفاده از رژیم غذایی مناسب و بهره گیری از مواد غذایی سالم می…

بیشتر بخوانید »

زگیل مقعدی در زنان

زگیل مقعدی در زنان آیا زگیل مقعدی خطرناک است؟   عفونت ویروس پاپیلوم انسانی یا HPV، موجب به وجود آمدن زگیل هایی بر روی ناحیه تناسلی، مقعد و کانال مقعد می شود. زگیل های مقعدی و تناسلی از جمله رایج…

بیشتر بخوانید »

بررسی علل کم شدن خونریزی قاعدگی

بررسی علل کم شدن خونریزی قاعدگی علت کم شدن خون قاعدگی چیست؟   تعداد روزهای خونریزی، میزان خون دفع‌شده، رنگ خون دفع‌شده و قوام آن از جمله عوامل مهمی هستند که هرگونه تغییر در آنها ممکن است نشانه اختلال در…

بیشتر بخوانید »

علت خارج شدن باد از واژن چیست؟

علت خارج شدن باد از واژن چیست؟ خارج شدن باد از واژن   خارج شدن باد از واژن اکثر در زنان در زمان نزدیکی، بعد از زایمان، و چه بسا در دختران هم امکان دارد ایجاد شود. بروز باد از…

بیشتر بخوانید »

علل و علائم بزرگ شدن رحم + روش های درمانی

علل و علائم بزرگ شدن رحم + روش های درمانی بزرگ شدن رحم زنان   رحم زنان اندازه ی یک دست مشت کرده است. ولی در دروان حاملگی میتواند چه بسا از یک توپ فوتبال هم بزرگتر شود. علاوه بر…

بیشتر بخوانید »

چرا پریود نمیشوم؟

چرا پریود نمیشوم؟ چرا پریود نمیشوم؟آمنوره (فقدان قاعدگی) می تواند در طی بلوغ یا پس از آن اتفاق افتد. آمنوره اولیه وضعیتی است که در آن تا سن ۱۶ سالگی هیچ عادت ماهیانه ای نداشته باشید. آمنوره ثانویه زمانی اتفاق…

بیشتر بخوانید »

فریز کردن رحم چیست؟

فریز کردن رحم چیست؟ فریز زخم دهانه رحم   انجام فریز زخم دهانه رحم توسط متخصصان زنان یکی از مباحثی است که خانم ها سوالات زیادی در مورد آن دارند.  این بخش به چند سؤال مهم خانم ها در این…

بیشتر بخوانید »

فشار خون بالا، قاتل خاموش

فشار خون بالا، قاتل خاموش پرفشاری خون  طبق آمار، بیماری های قلبی عروقی با بیش از 17 میلیون مرگ در سال، مهمترین عامل مرگ و میر در جهان به شمار می روند. بد نیست بدانید که اصلی ترین علت بروز…

بیشتر بخوانید »

پنج گیاه برای جلوگیری از درد مفاصل

پنج گیاه برای جلوگیری از درد مفاصل گیاهان طبیعی متعددی وجود دارند که می توانند به طور موثر درد را تسکین دهند   درد مفاصل می تواند به علت بسیاری از چیزهای مختلف، از جمله آرتریت ، بورسیت و آسیب…

بیشتر بخوانید »

عادتهایی که می تواند در جلوگیری از سرطان کمک کند

عادتهایی که می تواند در جلوگیری از سرطان کمک کند سیگار کشیدن یکی از علل سرطان ریه است   اگرچه ذهن ما تمایل دارد سرطان را با افراد مسن تر ارتباط دهد،اما موارد بیماری مرگبار در افراد زیر سن 50…

بیشتر بخوانید »

جلوگیری از افزایش وزن بعد از مصرف قرص لیریکا

جلوگیری از افزایش وزن بعد از مصرف قرص لیریکا   داروی لیریکا در گروه داروهای ضد ویروسی، دردهای ناشی از عصب،زونا (عفونت ویروسی) به کار می­رود. این دارو می تواند این مسائل را به طور موثر درمان کند، اما دارای عوارض…

بیشتر بخوانید »

راههایی برای جلوگیری از رشد کلوئید

راههایی برای جلوگیری از رشد کلوئید هر روز پوست را برای جلوگیری از تشکیل کلوئید و جلوگیری از عفونت پوستی بشویید   كلوئيد رشد بيش از حد بافت اسكار (بافت همبند در محل زخم) است كه در اطراف زخم ايجاد…

بیشتر بخوانید »

راهنمای راه اندازی و تجهیز مراکز درمانی و پزشکی

راهنمای راه اندازی و تجهیز مراکز درمانی و پزشکی تجهیزات مراکز درمانی  در وضعیت کنونی که میانگین سنی مردم در کشور عزیزمان رو به افزایش است، نیاز به پیش گیری از ابتلا به بیماری و درمان به موقع بیش از…

بیشتر بخوانید »

نکات مهم درباره ارتودنسی که شاید ندانید

نکات مهم درباره ارتودنسی که شاید ندانید   نکات مهم درباره ارتودنسی که شاید ندانیدارتودنسی درمانی مختص دوران نوجوانی نیست و بسیاری از بزرگسالان نیز حتی در سنین بالا از این درمان بهره مند می شوند.پس بهتر است ابتدا کمی…

بیشتر بخوانید »

درمان هموروئید با روشهای خانگی

درمان هموروئید با روشهای خانگی یبوست شدید یکی از علل ایجاد بواسیر می باشد. هموروئید یا بواسیر یک بیماری شایع است که خیلی ها با مشکلات آن درگیرند. هموروئید و بواسیر به شرایطی اطلاق می‌شود که در اثر عوامل مختلف…

بیشتر بخوانید »
بستن